112學年第1學期課後社團 報名期間：2023/09/02 10:00 ~ 2023/09/07 23:59
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9/27 |
認識直排輪,自己動手穿護具。安全跌倒方法。原地踏步。原地前彎 |
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10/4 |
安全跌倒方法、前進踏步、前進摸腳尖、撿蘋果 |
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10/11 |
前進踏步、前進 S 型踏步、前進踏步大 S 型+身體擺動引導 |
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10/18 |
剎車停止(踏步轉半圈)、前進踏步大 S 型+身體擺動引導、前進滑行 |
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10/25 |
前進滑行、前進 S 摸角標、前彎摸腳尖滑行 |
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11/1 |
繞圈滑行、練習剎車停止(踏步轉半圈)、打開合起來雙腳走包過角標 |
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11/8 |
打開合起來雙腳走包過角標、原地葫蘆、前葫蘆 |
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11/15 |
沿著角標踏步轉彎、葫蘆煞車 |
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11/22 |
葫蘆過山洞、轉彎並摸指定角標 |
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11/29 |
螃蟹走(控制腳的穩定度) 原地前後葫蘆練習、地蹲跳、原地舉單腳 |
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12/6 |
前溜遇到障礙抬腳、前溜滑行蹲跳 |
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12/13 |
左、右單腳推刃 (雙手壓膝蓋) 。收腳練習 背手推刃收腳練習 |
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12/20 |
後退踏步、後退摸腳尖 |
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12/27 |
後退葫蘆、後退 S 型、後退滑蹲跳 後退 S 摸角標、前溜滑行舉單腳 |
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1/3 |
左、右圓圈推刃 綜合訓練 |