台南市新南國小

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認識直排輪,自己動手穿護具。安全跌倒方法。原地踏步。原地前彎

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安全跌倒方法、前進踏步、前進摸腳尖、撿蘋果

10/11

前進踏步、前進 S 型踏步、前進踏步大 S 型+身體擺動引導

10/18

剎車停止(踏步轉半圈)、前進踏步大 S 型+身體擺動引導、前進滑行

10/25

前進滑行、前進 S 摸角標、前彎摸腳尖滑行

11/1

繞圈滑行、練習剎車停止(踏步轉半圈)、打開合起來雙腳走包過角標

11/8

打開合起來雙腳走包過角標、原地葫蘆、前葫蘆

11/15

沿著角標踏步轉彎、葫蘆煞車

11/22

葫蘆過山洞、轉彎並摸指定角標

11/29

螃蟹走(控制腳的穩定度) 原地前後葫蘆練習、地蹲跳、原地舉單腳

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前溜遇到障礙抬腳、前溜滑行蹲跳

12/13

左、右單腳推刃 (雙手壓膝蓋) 。收腳練習 背手推刃收腳練習

12/20

後退踏步、後退摸腳尖

12/27

後退葫蘆、後退 S 型、後退滑蹲跳 後退 S 摸角標、前溜滑行舉單腳

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左、右圓圈推刃 綜合訓練