日期

規劃課程內容

9/28

球感練習/左右手原地運球練習/分組對抗/規則講解

10/5

球感熱身/兩人傳球練習/分組對抗/規則講解

10/12

球感練習/投籃練習/投籃挑戰賽/分組對抗/規則講解

10/19

球感練習/動態運球練習/運球挑戰賽/分組對抗/規則講解

10/26

球感練習/多人傳接球練習/傳球鬼抓人/分組對抗/規則講解

11/2

球感練習/投籃練習/投籃挑戰賽/分組對抗/規則講解

11/9

球感練習/分組投籃練習/投籃積分戰/分組對抗/規則講解

11/16

球感練習/右手上籃練習/跑動上籃/分組對抗/規則講解

11/23

協調訓練/分組投籃練習/投籃積分戰/分組對抗/規則講解

11/30

三次傳球上籃/分組上籃練習/分組對抗/規則講解

12/7

球感練習/多打少練習/佔地為王遊戲/分組對抗/規則講解

12/14

球感練習/半場三對三練習/運球過角錐/分組對抗/規則講解

12/21

球感練習/半場三對三練習/運球過角錐/分組對抗/規則講解

12/28

跑籃練習/半場一對一練習/半場二對二練習/分組對抗/規則講解

1/4

傳接球練習/分組對抗/規則講解/頒獎時間